Jus Buah dan Sayur Baik Untuk Diet | Diet Detox

Jus Buah dan Sayur Baik Untuk Diet

Jus SayurJus Buah dan Sayur – Berbagai buah-buahan dan sayuran dapat dikombinasikan untuk membuat segelas jus diet yang alami dan menyehatkan. Perlu di informasikan kembali bahwa Buah-buahan dan sayuran mengandung berbagai mikronutrien seperti vitamin, mineral dan antioksidan yang membantu tubuh untuk selalu menjaga daya tahan terhadap berbagai poenyakit dan menjadi pelarut  terbaik terhadap lemak jenuh tubuh dan juga attacker terbaik terhadap sel-sel kanker dalam tubuh.

Jus buah dan sayur  juga mengandung serat, yang membantu menghilangkan racun dan menurunkan kadar kolesterol. Jus Buah dan sayur untuk  diet mampu digunakan sebagai bagian dari program detoks untuk membantu pembersihan dan peremajaan sistem tubuh. Buah dan sayuran diet jus yang dilakukan dengan berbagai cara dan untuk alasan yang berbeda. Tapi tetap saja tujuannya satu, meremajakan sel dalam tubuh dan membuat anda lebih sehat bahkan bonusnya adalah membuat anda selalu awet muda, kencang dan hidup lebih lama

Manfaat Kesehatan

Setiap buah dan sayuran memiliki manfaat kesehatan sendiri. Misalnya, bayam meningkatkan penyerapan gizi dan menurunkan gula darah, wortel membantu meningkatkan penglihatan, jus bit meningkatkan kandung empedu dan fungsi hati, labu membantu menghilangkan batu ginjal, dan tomat membantu menjaga tingkat darah alkaline. Buah umumnya mengandung nutrisi yang sama, seperti vitamin antioksidan A, C, E, B vitamin dan flavonoid, yang menurunkan risiko stroke, penyakit jantung, kanker tertentu, dan diabetes.

Juice Fast / Puasa Jus

Minum JusMaksud frase kata diatas bukan berarti saya menganjurkan anda untuk berpuasa dari meminum jus, itu salah maksudnya adalah dalam satu hari anda programkan dalam satu minggu saja untuk berpuasa dari berbagai jenis makanan yang biasa anda konsumsi dengan HANYA meminum jus buah dan jus sayur setiap harinya, jangan khawatir anda akan lemas dan tak bertenaga karena pada buah atau sayur tertentu terdapat kalori yang cukup. Cara ini sangat ampuh untuk program penurunan berat badan, buah-buahan dan sayuran yang rendah kalori dan bisa dimakan dalam jumlah besar. Selama puasa jus, konsumsikan saja hanya jus buah dan jus sayurt sangat baik untuk megurangi racun dan lemak dlam tubuh dari tubuh.

Detox Diet vs Juice Fast

Diet detoks sama dengan rangkaian puasa jus, meskipun ada sedikit pembatasan pada makan makanan lainnya. Sebagai contoh, seseorang mungkin minum teh herbal, atau makan kacang-kacangan, biji-bijian dan sereal gandum selama detoks. Program puasa jus tidak melibatkan makanan padat lainnya. Umumnya sayuran dijus termasuk bayam, wortel, bit, labu, lobak dan tomat. Umumnya buah dijus meliputi persik, nanas, anggur, melon, apel, jeruk dan buah anggur.

Persiapan Diet

Persiapan untuk diet jus memerlukan kesipan anda untuk  mengurangi konsumsi makanan seperti daging, telur, susu dan gandum. Buah organik dan sayuran yang terbaik untuk jus karena mengandung pestisida lebih sedikit dan kualitas yang lebih baik. Kulit non-organik buah atau sayuran harus dihapus. Jus buah segar siap harus dikonsumsi dalam waktu 12 jam, karena buah-buahan mulai mengoksidasi dan kehilangan nutrisi setelah 12 jam. Orang dengan kondisi medis atau wanita hamil harus mendapat anjuran sebelum menjalani diet detoks menggunakan jus.

Juice Dispenser

2 pemikiran pada “Jus Buah dan Sayur Baik Untuk Diet | Diet Detox

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s